BIENESTAR

Descubre las guías de bienestar de Charlotte Tilbury, que incluyen consejos y trucos sobre el autocuidado, rutinas relajantes, secretos de belleza para levantar el ánimo y mucho más.

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Person with high screentime holding their smartphone

Mes Nacional del Bienestar: redescubriendo la vida más allá de las pantallas

Recuerda los beneficios de estar libre de pantallas este Mes Nacional del Bienestar con Margareta Serfozo, asesora de salud de Integrative Nutrition y practicante de medicina funcional.

Cluttered desk showing the affects of a cluttered space

Despeja tu espacio, despeja tu mente: cómo el desorden puede ser beneficioso para nuestra salud mental

Descubre los beneficios que un hogar y un espacio de trabajo ordenados pueden tener en tu salud mental con Margareta Serfozo, asesora de salud de Integrative Nutrition y practicante de medicina funcional.

Person doing a HIIT workout while experiencing perimenopause

Tres datos esenciales sobre la perimenopausia que debes conocer

Descubre más sobre la perimenopausia con Margareta Serfozo, asesora de salud de Integrative Nutrition y practicante de medicina funcional.

All zodiac signs and horoscopes for August 2024

DESCUBRE TU HORÓSCOPO DE AGOSTO 2024

Lee tu horóscopo de agosto de 2024 de la astróloga de la moda y fundadora de estilo de signos zodiacales, Kimberly Peta Dewhirst.

The effects of perimenopause on the brain and mental health

La perimenopausia, el cerebro y la salud mental

Descubre cómo la perimenopausia puede afectar a tu cerebro y tu salud mental con Margareta Serfozo, asesora de salud de Integrative Nutrition y practicante de medicina funcional.

Healthy dietary choice for someone going through perimenopause

Elecciones dietéticas durante la perimenopausia: cómo optimizar tu salud a través de la nutrición

Descubre cómo tomar decisiones dietéticas positivas durante la perimenopausia con Margareta Serfozo, asesora de salud de Integrative Nutrition y practicante de medicina funcional.

Person experiencing perimenopause and perimenopausal symptoms

Entender la perimenopausia: una fase natural de la vida en la que priorizar la salud es crucial

Aprende sobre la perimenopausia y descubre cómo navegarla de la mano de Margareta Serfozo, asesora de salud de Integrative Nutrition y practicante de medicina funcional en The Endearing Project.

Sunglasses in the sand on a stress-free holiday

Drisfrutar de unas vacaciones sin estrés: equilibrio entre mente y cuerpo

Descubre cómo tener unas vacaciones sin estrés de la mano de Margareta Serfozo, asesora de salud de Integrative Nutrition y practicante de medicina funcional en The Endearing Project.

Ferris Wheel symbolising the World Wellbeing Week Wheel of Life exercise

Semana Mundial del Bienestar: Abraza tu definición personal de bienestar

Reflexiona sobre tu propio bienestar en esta Semana Mundial del Bienestar con los consejos de Margareta Serfozo, asesora de salud de Integrative Nutrition y practicante de Medicina Funcional en The Endearing Project.

Prepárate para los festivales: consejos para tu bienestar

Descubre los mejores consejos para que tu bienestar esté listo para el festival esta temporada por Margareta Serfozo, asesora de salud de Integrative Nutrition y practicante de medicina funcional en The Endearing Project.

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